Stosowanie toników wzmacniających może pomóc we wzmocnieniu organizmu. Produkty tego typu uznawane są za leki lub suplementy diety, w zależności od składu. Jak wybrać tonik wzmacniający dla siebie? Sprawdź nasz przewodnik po najpopularniejszych składnikach toników. Rynek suplementów diety jest w Polsce bardzo rozbudowany. Chętnie korzystamy z mocy kapsułek, tabletek i olejów zapewniających szereg korzyści zdrowotnych. Osobną kategorią suplementów są toniki wzmacniające. To kompleksowe formuły w płynnej postaci, zawierające w sobie miksturę składników prozdrowotnych. Zazwyczaj dedykowane są osobom zmagającym się z określonymi dolegliwościami lub w określonym wieku. Warto pamiętać, że jako suplement diety, tonik wzmacniający jest produktem uzupełniającym. Nie powinien być stosowany jako alternatywa dla konwencjonalnej terapii, zwłaszcza przy poważniejszych dolegliwościach.
Lek czy suplement – od czego to zależy?
Tonik wzmacniający może być lekiem albo suplementem. Co decyduje o tym, że trafia on do określonej kategorii? Głównie to, czy składniki produktu są standaryzowane. Jeśli nie są, tonik musi być uznany za suplement diety, a nie lek.
Toniki wzmacniające – jak działają?
W zależności od kompozycji składników, toniki mogą wykazywać różne działanie. Popularną kategorią są toniki wzmacniające dla seniorów. Zawierają one koktajl dobroczynnych substancji, dodających energii, poprawiających samopoczucie i koncentrację oraz wspomagają pracę różnych organów.
Wiele toników stworzonych jest z myślą o wzmocnieniu pracy układu sercowo-naczyniowego lub szkieletowo-mięśniowego.
Jakie składniki można znaleźć w tonikach wzmacniających?
Do najpopularniejszych składników w tonikach należą:
- kompleksy witamin;
- wyciągi z owoców, liści i korzeni (na przykład owoców głogu, korzeni kozłka lekarskiego czy ginko biloba);
- żelazo;
- soki i ekstrakty.
Przy stosowaniu toników zawierających witaminy i żelazo, trzeba szczególnie pamiętać o odpowiednim dawkowaniu. Nic nie jest dobre w nadmiarze – zbyt częste stosowanie toniku może zaszkodzić. Wskazane dawkowanie podawane jest na ulotce dołączonej do opakowania.
Czego unikać w tonikach wzmacniających?
Toniki to w założeniu produkty mające wpływać korzystnie na zdrowie. Mogą zawierać jednak składniki, które niekoniecznie mu sprzyjają. Niektóre nalewki zawierają w składzie cukier, który poprawia smak produktu i konserwuje. Osoby, które go unikają – na przykład diabetycy – powinny szukać toników zawierających substancje słodzące takie jak stewia (aspartam nie należy do najzdrowszych alternatyw).
Wiele nalewek wzmacniających zawiera w skłądzie alkohol. Często jest on konieczny, aby rozpuścić wyciągi ziołowe i wzmocnić działanie składników aktywnych. Procentowa zawartość alkoholu zależy od producenta. Niektóre na rynku nalewki są dość mocne – mają ok. 17-18%. Rzadko zdarzają się mocniejsze produkty. Niemniej, trzeba pamiętać o tym aspekcie, wybierając tonik wzmacniający – nie każdy może spożywać alkohol ze względu na różne choroby czy też z wyboru.
Wybierając tonik, warto skonsultować się z lekarzem – niektóre składniki, na przykład wyciąg z głogu, mogą wchodzić w reakcje z niektórymi lekami, obniżając ich skuteczność.
Jeżeli szukasz więcej informacji to znajdziesz je w artykule: https://www.aptekagemini.pl/poradnik/zdrowie/jak-dzialaja-toniki-wzmacniajace/
