
Zastanawiasz się, po co czytać kilkutomowe powieści, kiedy w dwie godziny można obejrzeć film nakręcony na ich podstawie? A może coraz rzadziej sięgasz po gazety, gdyż zamiast tego wolisz zerknąć na wiadomości w sieci? Jak się okazuje, czytanie to niezmiernie ważna czynność, która pozwala ćwiczyć mózg niemal tak samo, jak mięśnie na siłowni. Oto najważniejsze powody, dla których warto czytać książki.
Spis treści
Czytanie zwiększa inteligencję i wydolność mózgu
Dla naszych mózgów czytanie to prawdziwe wyzwanie. Lektura stanowi obszerne źródło wiedzy, a także poszerza słownictwo o wiele skuteczniej niż oglądanie telewizji czy prowadzenie konwersacji z wykształconymi mówcami. Dowiedziono też, że regularne sięganie po książki ma wpływ na efektywność pracy mózgu. Czytanie poprawia kondycję komórek nerwowych, pozwala lepiej zapamiętywać oraz opóźnia procesy starzenia.

Czytanie poprawia pamięć i redukuje stres
Lektura uspokaja i spowalnia bicie serca. Jak się okazuje, wystarczy już sześć minut czytania, aby zredukować uczucie stresu nawet o 60%. Co ciekawe, czynność ta pozwala wyeliminować stres o wiele bardziej skutecznie niż słuchanie muzyki czy spacerowanie. Ponadto czytanie książek poprawia pamięć, gdyż sprzyja tworzeniu się nowych synaps w mózgu oraz wzmocnieniu tych, które już istnieją.
Czytanie rozwija wrażliwość na sztukę i na innych ludzi
Ludzie regularnie sięgający po książki częściej odwiedzają muzea i uczestniczą w koncertach niż osoby, które nie czytają. Okazuje się, że takie osoby znacznie częściej malują, fotografują oraz piszą. Warto też czytać, aby rozwijać własną empatię – zaangażowanie w świat fikcji literackiej umożliwia postawienie się na miejscu drugiego człowieka i zrozumienie jego problemów.
/J. K.
How useful was this post?
Click on a star to rate it!
No votes so far! Be the first to rate this post.